要多轰动一下颈椎，不要长时间一个姿势，那样对颈椎不好，保持毛孔的畅通。
颈部颈椎共有七块颈椎骨组成，第一颈椎和第五颈椎外棘突短，第六、七颈椎棘突长。颈椎疾病、劳损的情况是比较常见的情况的，是需要注意保养的，不要长时间一个姿势，可以适当的做功能活动。
脖子后面颈椎骨上有个包
我发现我脖子颈椎那里起了个包，以前没有，这个包是什么原因引起的，对人体有什么危害吗？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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