保持愉悦,规律饮食,加强体育锻炼,增强体质,均衡全面饮食。多多参加集体活动。作息时间规律。p16是一个抑癌基因,直接作用于细胞周期,抑制细胞分裂的基因,细胞内的p16蛋白减少,会引起细胞周期调节紊乱,使细胞无限制增长甚至癌变。