平时注意精神良好，注意休息，多饮水，饮食清淡，不吃刺激辛辣食物，有利于肠胃的
很多原因可能导致消化不好，比如大鱼大肉，饮食没规律等等，可以喝一些粥来补一补的
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红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
黑米红豆粥的功效
我最近肠胃不太舒服，消化不太好，网上说可以喝黑米红豆粥，请问黑米红豆粥的功效是什么？
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