吃什么补肾性功能不好不硬

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我的肾不好，性功能不好也不硬，吃什么补肾性功能不好不硬？

蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的食品。

可以多吃壮阳类食物，促进性功能、生精助育的食物，水产品，如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物，鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

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人流后身体虚弱需多方面调理。一是保证充足休息，约2周且避免剧烈运动。二是饮食要富含蛋白质与维生素，如瘦肉、鱼、果蔬等。三是保持个人卫生，勤换内裤并清洗外阴。四是1个月内避免性生活。五是密切观察阴道出血和腹痛状况，异常时及时就医。总之，人流伤害大，术后调理对健康恢复很关键。

名医问答 2019-03-18
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