平时要注意休息，不要熬夜，适当的进行锻炼，按时吃饭和作息。
赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，多摄取高纤维低脂肪的食物，多做运动。
赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，多摄取高纤维低脂肪的食物，多做运动。
产后减肚子的方法有腹部按摩减肥法，下腹部脂肪指压法，多做腹部健美操，腹部进行有效的锻炼，瘦腹小运动等。
产后怎么减肚子？
我刚刚生完宝宝，肚子上得赘肉很多，请问产后怎么减肚子？
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