产后可以吃橙子吗 产后通常能吃橙子,其含维生素C、纤维素、果胶等。维生素C利于产后身体恢复,纤维素和果胶可防便秘。但要适量吃,过量会致胃肠道不适,因产后身体虚、肠胃功能未完全恢复。产后饮食需营养均衡,除橙子外还可吃苹果、香蕉等水果,也要多摄入富含蛋白质食物,应避免辛辣、油腻、刺激性食物。 名医问答 2019-03-19