注意要饮食均衡规律，保持良好的心态，心情舒畅，避免刺激性食物，注意补充营养。
指甲倒刺是因为角质层过于干燥、缺少油脂的滋润而发生分离，从而导致逆剥。
指甲倒刺是因为角质层过于干燥、缺少油脂的滋润而发生分离，从而导致逆剥。
指甲倒刺常见因素包括天气干燥，用洗涤剂或肥皂洗手太勤，常咬指甲，缺少维生素微量元素等。
指甲倒刺的原因
我同学24岁，女，指甲下面有倒刺，不知道怎么回事，请问指甲倒刺的原因？
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