受凉也是发病的重要原因，建议注意保暖，建议腰部要适当活动，起来伸伸懒腰，或者活动放松，让腰部肌肉、关节得到一定休息。
腰椎间盘突出首先需要明确检查，建议进行核磁共振检查，首选保守治疗，睡硬板床，局部应用营养神经药物、抗炎药物、消肿药物。
腰椎间盘突出怎么可以治好
我最近一段时间身体有点不舒服，去检查说是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出怎么办？
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