建议平时要养成良好的生活起居习惯，尽量避免熬夜，饮食要规律，少吃辛辣、油炸以及烧烤的食物，可以多吃一些豆制品，另外也可以多吃一些红枣，月经期可以喝红糖姜片水。
估计主要跟熬夜有关系，经常熬夜容易导致内分泌紊乱，但是最好还是应该去检查一下彩超，性激素比较放心，也能够进一步明确月经推迟及量少的原因。
每次来月经推迟量少是什么原因造成的
最近这几个月每次来月经都推迟十几天，经量少是什么原因造成，跟上班经常熬夜有关系吗？
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