生活中要劳逸结合，不要经常熬夜，防止大脑过度疲劳，每天可以坚持适量的锻炼，吃一些高蛋白类的食物，多喝水。
头晕多梦，这种情况考虑跟神经衰弱有关系，长期过度劳累，饮食起居不定等有因素。
头晕多梦是怎么回事
我最近工作压力比较大，总是休息不好，这几天总是觉得头晕，睡觉梦也特别多，请问头晕多梦是怎么回事？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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