提高身体的感受力，消除紧张心理，唤醒自然和谐的性反应能力。建议你到相关正规医院进行就诊，根据自身的症状，进行对症治疗，以免让病情加重。
阳痿是指性交时阴茎不能有效地勃起致性交不满足，但在睡眠、晨间、黄色刺激时又自发勃起;性兴奋时开始能勃起，但插入阴道不能完成正常性交，或虽能插入但在射精前就已松软下来。
阳痿是指性交时阴茎不能有效地勃起致性交不满足，但在睡眠、晨间、黄色刺激时又自发勃起;性兴奋时开始能勃起，但插入阴道不能完成正常性交，或虽能插入但在射精前就已松软下来。
根据阳痿的症状的程度分为完全性阳痿和不完全性阳痿，前者是指阴茎在任何时候都不能勃起进行性交，后者是指阴茎虽能勃起，但不能维持足够的硬度或勃起后不久即发生萎软，以致不能正常完成性交。