平时一定要注意避免剧烈运动，不要奔跑，尽量不要上下楼梯，多注意休息。
膝盖疼的原因非常多，常见的原因是活动过多、剧烈运动，也有可能是因为关节炎，或是半月板损伤引起的。成年人最常见的是关节类疾病。
大夏天膝盖疼
我最近膝盖总是疼痛，但是现在是夏天，应该不是穿的薄冻的，大夏天膝盖疼怎么回事？
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