建议你长期低盐低脂饮食，适当锻炼，减体重也很重要，并口服非洛地平降压。
一般来说，健康人在安静状态下的血压水平应该在140-100/90-60中间，在这个范围内都是正常的。
食疗降血压
去外地打工半月，每天吃好多红枣，回来血压就高，跟吃红枣有关系吗，怎么食疗降血压呢？
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