注意饮食，少吃油腻刺激的食物，多锻炼多运动。
减肥的方法多种多样，效果也是因人而异，想要快速减肥就要制定适合自己的减肥计划。
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喝绿茶可以减肥促进消除并且帮助燃烧脂肪，找时间游泳、健身操、蹲起等，坚持这样习惯就可以很好瘦身，饮食要合理的。
怎么减肥健康快速？
最近好像因为饮食原因，长胖了，想知道怎么减肥健康快速？
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