适当的增加饮水量，饮食清淡，适当的增加体育锻炼，提高自身免疫力。
补钙过量出现身体浮肿和多汗还有厌食等。钙离子如果在短时间之内摄入过量的话，有可能会引发手足麻木等症状。也可能会加重肾脏的负担。
补钙过量有什么害处
我前段时间吃钙片了，吃了有一段时间了，会不会补钙过量，补钙过量有什么害处？
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