便秘有什么好办法

我平常老是喜欢便秘,经常蹲厕所,真的是很难受,请问便秘有什么好办法?

平时保持心态平和,避免劳累,均衡营养,规律饮食起居。

便秘患者不宜着急,平常可以多补充水分,尽量多喝热水。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
大家都在搜
首页 顶部