建议平时养成良好的睡眠作息习惯等，有助稳定月经。
女性的月经，其实就是在体内雌激素、孕激素和子宫内膜脱落的频率导致的，但是当女性体内出现激素水平紊乱时候，不光会有月经推迟的现象出现，还会影响到女性的健康。
女性的月经，其实就是在体内雌激素、孕激素和子宫内膜脱落的频率导致的，但是当女性体内出现激素水平紊乱时候，不光会有月经推迟的现象出现，还会影响到女性的健康。
当女性有过大的精神压力，或者是情绪波动较大时，就会导致体内激素水平的紊乱，从而使得月经一直推迟。除此之外服用药物、饮食不节制或过度节食、疾病等原因都有可能导致月经的推迟。建议及时去医院进行检查，保证自身激素水平的稳定。