平时要注意不能剧烈活动,注意保暖问题,以免受凉。多吃营养食品。牙性地包天,单纯是牙齿排列错乱引起的地包天,不涉及到颌骨发育异常。而骨性地包天,主要原因是上下颌骨发育不正常引起的地包天。最好的区别方法是到医院进行拍片检查。