治疗中不仅要注意服用什么药治疗骨膜炎，一定要注意掌握运动训练的关键点，注意跑步跳跃放松和缓冲的着陆，运动后要做好自我按摩小腿和热水澡，以放松肌肉，消除疲劳。疲劳性骨膜炎发作后，也不要急，只想正常减少下肢运动，两周左右就能自愈，体重者应停止运动训练。
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
治疗时不能轻易选择骨膜炎，一般的治疗方法是外用膏药，理疗，足量使用抗生素。在进行各种体育锻炼时，要遵循循序渐进的原则，不要急于求成。运动前做好准备活动，以增强小腿的适应性，不要突然增加运动量，不要在没有准备的情况下直接进行强度训练，尽量避免在尽量同时太难到达不平衡运动的地段。