建议你在产后可以做一些产后的修复，对于产后出现腹肌分离也是有一定的效果。
在孕晚期，孕妇的子宫增大会将腹肌拉长，两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离。
在孕晚期，孕妇的子宫增大会将腹肌拉长，两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离。
腹肌分离有很多办法可以改善的，比如仰卧，两腿弯曲做抬头腹直肌收缩的仰卧起坐起始动作也是有效果。
产后腹肌分离怎么恢复
我在生完宝宝之后在42天左右的时候做产检，检查有腹肌有问题，我想问问产后腹肌分离怎么恢复？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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