建议要保证自己充足的睡眠，如果晚上休息不好，那么可以在下午1-2点这个时间段睡一个午觉。
睡不好初选头疼，是因为脑部没有得到充分的休息，脑部血液循环不活跃，就会引起头疼出现。
为什么睡不好会头疼
我只要一睡不好，就会头疼，人的精神状态也会变差，是为什么？
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