平时生活中注意要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉，要多休息。
腰椎间盘突出和颈椎病可以做下牵引，可以去正规三甲医院做一下检查，看检查结果进行诊断和下一步康复治疗。
腰椎间盘突出和颈椎病如何康复
我刚去做了检查，腰椎间盘突出和颈椎病，腰椎间盘突出和颈椎病如何康复？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
验孕棒显示没有怀孕但是没来月经
名医问答
2019-03-26
鼻骨骨折自己能长好吗
名医问答
2019-04-10
为什么生完孩子肚子还痛
名医问答
2019-09-17
拔完智齿几天可以刷牙
名医问答
2019-05-20
近视多少度需要配眼镜？
名医问答
2019-02-19
腰右边疼是怎么回事？
名医问答
2019-02-22
双侧脖子上有多个淋巴结肿大呢
名医问答
2019-11-29
股骨头骨折恢复要多久
名医问答
2019-03-19
来月经痔疮犯了怎么办
名医问答
2019-04-08
一周岁宝宝拉绿色大便是怎么回事
名医问答
2019-03-09
有来月经的症状却没来
名医问答
2019-03-18
膝盖韧带拉长痛需要手术吗
名医问答
2019-11-29