要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
荨麻疹属于内病外显的内科疾病，虽然表现在皮肤上，其实，病本在身体内部。患者一般是是由于环境、病灶、饮食等诸多因素造成机体免疫力不正常（或高或低），脏腑代谢功能失调，皮肤脉络微循环障碍，使机体应排泄的内毒素积聚于皮肤而发生的。
荨麻疹属于内病外显的内科疾病，虽然表现在皮肤上，其实，病本在身体内部。患者一般是是由于环境、病灶、饮食等诸多因素造成机体免疫力不正常（或高或低），脏腑代谢功能失调，皮肤脉络微循环障碍，使机体应排泄的内毒素积聚于皮肤而发生的。
您的情况考虑是荨麻疹，荨麻疹是一种过敏性皮肤病，必定有其过敏的原因，而这种原因很多，比如；药物，植物，精神，某种食物等。