平时饮食宜低盐食物为主,多吃蔬菜,注意休息,保持好的睡眠,适当的运动,预防脑出血发生。你好,根据你的描述来说,血压高治疗期间,血压控制不好,再活动的时候,会增强心脏的跳动次数,就会加重血压再次升高,建议吃降压药治疗保持血压正常,以免中风。