平时要注意皮肤清洁卫生,适当的补充元素,不能吃有刺激性的食物,不要熬夜。孕后期下巴长痘的主要原因是孕期激素分泌不稳定。皮脂腺受到激素刺激后,脸部更容易出油,而且孕妇的压力比较大,再加上睡眠状态不好,导致痘痘不断出现。