处于备孕期的女性，注意饮食规律，作息规律，排卵期注意保暖，避免着凉，不要劳累。
对于月经周期规律的女性而言，排卵期就是下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起便是排卵期。
对于月经周期规律的女性而言，排卵期就是下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起便是排卵期。
根据你的情况，12月1号月经来潮，那排卵期就是15号，排卵期就是10号至19号。
12月1号来月经几号排卵期
我12月1号来的月经，这个月打算备孕，请问我的排卵期是什么时候？
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