即使不是减肥，也要注意保证良好的作息习惯，平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，做到早睡早起。想要减肥一日三餐就应该有规律，不要暴饮暴食，不要偏食。
如果经常熬夜是会导致内分泌紊乱的，这样就有可能造成肥胖的发生的。
熬夜会变胖吗
我本身长得很胖，这段时间因为工作的需要经常熬夜，请问熬夜会变胖吗？
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