平时要注意,避免长时间久坐,适当活动一下,合理饮食,注意保暖。腰椎间盘突出是不会引起肚子疼,腰间盘突出会引起腰部,臀部以及腿部的剧烈疼痛,严重时会导致腿部麻木无力,造成走路困难,有些病人还会引起翻身困难。