建议选择合适的测压环境,测压前在温度适当的环境里休息5—10分钟。一、测量血压前,手臂上臂最好裸露出来;二:取坐位,手掌向上平伸,肘部位于心脏水平;三、将袖带平整地缠绕于上臂中部;四:测量血压时候不要说话,不要屏住呼吸;五、测血压需一次完成。