注意生活规律,减少手指的活动,注意保暖,清淡饮食。可以采用热敷、烤电等方法处理。手指关节上长了个硬包又疼又痒,可能是手指头关节长期的劳累和磨损,导致产生腱鞘囊肿可能。所以手指头会出现一个疙瘩,可能影响到手指活动,挤压可能会有疼痛感。