不要吃火性比较大的水果,多吃些绿豆冬瓜莲子的排毒的食品,同时要保持皮肤的干净,预防痘痘。下巴发红长痘痘,可能是体内的激素失调周期失衡,由于体内的激素分泌非常的旺盛,变化幅度大,内分泌失调引起的,可以从饮食上面调理。