建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼。
失眠有大部分是烦躁不安或心情低落，工作的压力、生活的打击和社会环境的变化等导致的，也有可能是身体疾病引起的，不能依赖药物。
女人失眠是什么原因？
你好，我一个朋友现在每天晚上失眠，第二天头痛厉害，请问女人失眠是什么原因？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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