建议你平时要多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,饮食以清淡为主。根据您所描述的,您喉咙痒、疼痛这是上呼吸道感染的前期表现,我们平时说的上呼吸道感染是包括感冒和急性咽峡炎等疾病的,可以喝头孢拉定胶囊或者清热消炎片+抗病毒口服液。