建议你在治疗期间一定要注意自己的饮食习惯，不要吃生冷辛辣的食物，也不要长时间的站立或者走路，不要做剧烈的运动。
根据你的描述，足跟痛常见的有跟骨刺或者是筋膜炎，考虑你的情况可能是足跟筋膜炎引起的可能性比较大，建议外用扶他林软膏缓解疼痛，或者活血化瘀中药外洗。
根据你的描述，足跟痛常见的有跟骨刺或者是筋膜炎，考虑你的情况可能是足跟筋膜炎引起的可能性比较大，建议外用扶他林软膏缓解疼痛，或者活血化瘀中药外洗。
你好，这种情况可能是肌腱拉伤导致的，建议可以采取局部理疗，热敷，按摩，针灸推拿等物理治疗，也可以采取局部痛点封闭治疗，效果都不错。