注意休息，清淡饮食，避免劳累，禁食辛辣刺激的食物，避免剧烈活动。
放松心情，多做户外，规律作息时间，自我调节减压，必要时吃饭谷维素和维生素B1调节一下，睡前热水泡脚。
晚上失眠睡不着怎么办？
最近工作压力大，晚上老是失眠多梦，晚上失眠睡不着怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
脸被指甲抓伤怎么修复
名医问答
2019-03-23
d2聚体孕妇晚期正常值
名医问答
2019-03-20
做梦呕吐是怎么回事啊
名医问答
2020-07-30
孕12周促甲状腺素偏低
名医问答
2020-07-30
眼睛青紫一般几天恢复
名医问答
2019-03-19
头疼耳朵疼是怎么回事
名医问答
2019-03-28
孕晚期尿路感染怎么办
名医问答
2019-03-19
更年期怎么饮食调理？
名医问答
2019-01-13
上环不来月经正常吗？
名医问答
2020-07-18