平时多注意坐姿，避免受凉，多热敷一下，多吊一下单杠。
肩周炎需要避免长期低头劳累，受凉或者一个姿势过久，比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。
肩周炎需要避免长期低头劳累，受凉或者一个姿势过久，比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。
是可以的，但是要是是疼痛是比较厉害的话是可以先加用药物的治疗的，以缓解症状的。
冬天可以艾灸么
我肩膀肌肉粘连，听说艾灸效果不错，那么请问冬天可以艾灸么？
山西省中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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