患者平时一定要注意休息，饮食规律，健康工作，合理生活，平时多喝水，多补充营养。
从你描述的症状来看，导致你身体乏力没精神的原因是睡眠不充足，习惯性熬夜、劳累导致精神欠佳。
从你描述的症状来看，导致你身体乏力没精神的原因是睡眠不充足，习惯性熬夜、劳累导致精神欠佳。
应该向上司提出停止加班的建议，少熬夜，保证充足的睡眠，才能有更高的工作效率，可以多运动，锻炼身体，提升自己的身体素质。
身体乏力没精神
我是一名32岁中年男子，是上班族，长期熬夜加班，最近身体乏力没精神，请问身体乏力没精神该怎么办？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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