建议平时注意休息，避免劳累受凉，也要做适量的运动，避免长时间看手机电脑，可以局部热敷理疗。
妊娠中期以后，孕妇常常感到腰痛和后背痛。这主要是因为随着妊娠月份的增加，肚子越来越大，身体的重心前移．行走时给腰部和背部肌肉增加负担而造成的。同时妊娠时子宫压迫神经或骨盆，关节松弛也是其常见原因之一，一般适度的散步和运动可以预防。
妊娠中期以后，孕妇常常感到腰痛和后背痛。这主要是因为随着妊娠月份的增加，肚子越来越大，身体的重心前移．行走时给腰部和背部肌肉增加负担而造成的。同时妊娠时子宫压迫神经或骨盆，关节松弛也是其常见原因之一，一般适度的散步和运动可以预防。
孕中期后开始进入孕晚期，随着胎儿在腹内的，逐渐生长发育时，会引起一些身体不适的，如果出现疼痛感，建议及时到医院做腹部彩超检测。