建议平时要注意多吃一些含有蛋白质和维生素丰富的食物。还要注意进行适度的运动，对缓解病情是有帮助的。
根据你的情况是大脑神经衰弱，神经衰弱可能是神经功能失调导致的，如果症状比较严重，可以在医生指导下服用谷维素，维生素b1，安神补脑液等药物来进行调理。
神经紊乱吃什么药有效？
我感觉自己的大脑神经都紊乱了，神经衰弱严重，晚上总是不能好好睡觉。大脑神经紊乱吃什么药比较好呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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