禁止负重或拿重的东西，加强营养，要好好休息，避免局部骨折暂时出现移位。
腰椎退变的是指关节软骨发生退变，继发以关节边缘和软骨下骨质以增殖性新形成的一种关节病变。适量运动锻炼，尽量睡硬板床，预防影响没有不正常的活动。可以行卧硬板床。
请问腰椎盘退变怎么办
我经常走路锻炼，右小腿感觉酸胀，上下运动后，症状缓解，医生说患有腰椎盘退变，该怎办？
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