可以在枕头下面放一枚苹果，或者是一枚橙子，水果自然散发出来的香味，会有天然的安眠作用，吃红枣补气血能提高睡眠。
半夜醒来难以入眠，如果不是紧张焦虑，那么应该是气血不足，所以半夜身体会自己醒来，促使气血运转。
半夜醒来睡不着怎么办
我这一段时间，总是半夜醒来以后就睡不着了，半夜醒来睡不着怎么办？
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