腰部保暖并且避潮湿。寒冷使人体的耐痛力降低，使肌肉及血管收缩，产生较多的代谢废物如乳酸等，刺激神经产生腰痛。
本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。去医院进行相关检查，确诊后再治疗。
今天早上开始左边腰疼
我今天早上起床后发现我的左边腰疼，一弯腰就疼，这个是怎么回事？
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