建立规律的作息生活习惯，健康的饮食习惯。比如早睡早起，尽量不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，尽量戒烟戒酒。
鼻子不通喉咙痛考虑是慢性咽喉炎。可以用消炎药治疗。局部应用含化片，糖皮质激素雾化吸入，清咽利嗓的中药，避免过度应用抗菌素，如果局部肥厚过于明显可行消融治疗，而不是盲目手术治疗。
鼻子不通喉咙痛怎么回事
我的鼻子这几天老是不通畅，而且喉咙感觉也很疼，鼻子不通喉咙痛怎么回事？
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