建议口服舒经活血、消炎止痛的药物治疗一段时间。平时,在家多做做热敷,尽量不要干活。如果没效果,就到医院挂号检查一下。这种软组织挫伤,不仅疼痛时间比较长,关节活动范围也会受影响。如果不及时治疗,还会导致肩关节周围出现炎症,影响到其它身体部位。