平时要注意饮食要清淡,少吃辛辣食物和酒类,多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,保持好心情。右侧颈总动脉内斑块形成先服用药物降血脂就行了,血管里有斑块会影响血流,脑供血不足会头晕,服用药物治疗看看。