不要疲劳过度,不要剧烈运动及重体力劳动。注意保暖,不要着凉。还可能是缺钙引起的症状,适当补充钙质。应该是月份大了压迫引起,可以热敷一下疼痛的部位,缓解疼痛现象。注意休息,不要长时间的一个姿势,采取左侧卧位睡姿。