如果记忆力下降容易影响到正常的生活质量的。所以可以用一些黑芝麻类的食物来食疗看一下效果。多注意休息。
在生活中注意多增加户外活动，放松情绪也不要有压力，，也可以吃一些健脑补肾丸等来看一下效果的，尽量规律的安排作息时间。
记忆力差脑子反应慢
我最近的工作压力特别大，总是睡眠不足，突然发现记忆力差脑子反应慢，那该怎么调理会比较好呢？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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