建议在经期的时候，要注意保暖，饮食清淡，多吃蔬菜水果，温补类的也可以适当吃一些。保持心情愉快，避免情绪波动太大。
天气寒冷，来例假的时候可能会加重不适，比如痛经、腰酸背痛、乳房胀痛等。要做好保暖工作。
天气寒冷，来例假的时候可能会加重不适，比如痛经、腰酸背痛、乳房胀痛等。要做好保暖工作。
例假来了是可以泡脚的，泡脚可以促进身体的血液循环，改善睡眠，缓解痛经。但是水温要把握好，不宜过高也不宜过低。在40℃-50℃比较适宜。
例假期间可以泡脚吗？
你好，我今年25岁，最近天气很冷，正好也在今天来例假了，想知道例假期间可以泡脚吗？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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