一般情况下，孕晚期可以吃羊肉。
羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，能为孕妇和胎儿提供能量，有助于胎儿的生长发育；钙是胎儿骨骼发育的重要元素。不过，孕妇吃羊肉要适量，因为羊肉性温热，过量食用可能会导致孕妇体内燥热，出现上火的症状，比如口干舌燥、咽喉肿痛等。
孕晚期孕妇还可多吃富含膳食纤维的蔬菜如芹菜、菠菜等，能促进肠道蠕动，预防便秘；也可适当吃些富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋等。要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，保持饮食均衡，少食多餐。
孕晚期可以吃羊肉吗
我到孕晚期了，听说羊肉是热性的，不知道现在能不能吃，孕晚期可以吃羊肉吗？
中国人民解放军总医院
三甲
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