吃红薯会长胖吗？

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您好，我今年30岁。体型偏胖，想通过饮食来控制体重。平时最爱吃的是红薯，请问吃红薯会长胖吗？

建议合理膳食，均衡营养摄入。少吃油炸、膨化、辛辣油腻的食物。坚持锻炼，保持良好愉悦的心情。养成良好的生活习惯。

您好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。多与遗传与环境因素、生活及饮食习惯等因素有关。

您好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。多与遗传与环境因素、生活及饮食习惯等因素有关。

红薯是一种富含多种维生素的食物，脂肪含量很少。但要适量，摄入过多也导致发胖的，因为红薯的碳水化合物的含量和米饭很接近。

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名医问答 2020-07-18
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